Explicaê

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Leia o texto sobre o hábito de algumas pessoas de dormir tarde e acordar cedo.

 

O hábito de dormir tarde e acordar cedo

 

Quando a noite chega, a maioria das pessoas está cansada, pois passaram o dia todo trabalhando. Ao chegar no aconchego do lar, o que a pessoa mais quer é tomar um banho relaxante. Feito isso, o corpo “implora” por uma cama. Mas, para algumas pessoas a noite é uma extensão do dia; elas deixam para realizar a noite  tarefas que durante o dia não foram possíveis de serem feitas. Dormem tarde e no dia seguinte levantam  cedo para cumprir com suas obrigações cotidianas. De uma forma geral, o tempo ideal de sono são oito horas, ao dormir menos do que o recomendado, a pessoa se predispõe a desenvolver problemas de saúde.

 

 

Disponível em: http://www.brasilescola.com/saude/dormir-pouco-faz-mal.htm

Acesso em: 08 mar. 2013

 

 

  Dormir tarde e acordar cedo pode ser considerado um hábito saudável? Justifique sua resposta.