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Malefícios da atividade física sem orientação


O indivíduo que treina e faz exercícios físicos sem a orientação de um profissional competente está sujeito a enfrentar situações difíceis, colocando a sua saúde em risco. Os profissionais de Educação Física também são da área de saúde. Desta forma, eles estão capacitados a dar prescrições e orientações de fundamental importância. O professor, o orientador, o personal, o técnico, tem condições de mensurar o grau, a quantidade, a forma do exercício, do treinamento.

VENTURA, Carlos Gomes. Malefícios da atividade física sem orientação.

Disponível em: <www.copacabanarunners.net/perg0904.html>. Acesso em: 1º maio 2017. Adaptado.


A falta de orientação profissional na realização de atividades físicas pode acarretar em diversos problemas, como lesões nos ligamentos das articulações. Essas lesões são conhecidas como

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