Explicaê

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 No período que antecede a menstruação, o organismo feminino sofre a ação de hormônios que alteram o humor, a disposição, o apetite, entre outros. É a chamada TPM, tensão pré-menstrual. As mulheres podem reduzir esses incômodos com medidas simples.

 

Cite uma medida, adotada pelas mulheres, que pode diminuir os problemas causados pela TPM.