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(UNINORTE) Subir escadas é um ótimo treino aeróbico que pode proporcionar benefícios como o desenvolvimento do condicionamento cardiovascular, aceleração do metabolismo, desenvolvimento da resistência muscular periférica, perda de gordura e de peso. Sabe-se que, entre os andares, os prédios modernos têm, em média, 18 degraus, cada um com 20,0 cm de altura. Sendo o módulo da aceleração da gravidade local igual a 10 m/s², a potência média associada ao peso de uma pessoa – com massa corporal de 70,0 kg – que sobe as escadas de um prédio do térreo até o décimo andar em 10 min é igual, em W, a