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(UNIDERP) Na busca por uma boa saúde, é importante ter uma alimentação adequada e, para isso, é necessário seguir certas regras que mantenham um equilíbrio entre o trabalho e o descanso, já que estes influenciam nas funções fisiológicas do corpo humano e acarretam desordem nos mecanismos da energia. As necessidades calóricas de cada indivíduo variam de acordo com sua idade, seu tamanho, seu peso e sua quantidade de massa muscular.
Considere um adulto normal com necessidade calórica diária igual a 2,4 kcal, 1,0 kcal igual a 4,2kJ, e a aceleração da gravidade local igual a 10 m/s². Sendo essa energia utilizada para elevar um bloco de massa igual a 8,4kg, a altura que ele seria erguido, em hm, é igual a