Explicaê

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Muita gente recorre aos suplementos nutricionais na esperança de conquistar rapidamente o corpo dos sonhos. Vendidos indiscriminadamente, os suplementos contêm altas concentrações de carboidratos, proteínas e aminoácidos – nutrientes encontrados nos alimentos, mas que em grandes quantidades potencializariam os efeitos da ginástica.

 

Os especialistas são unânimes em dizer que os suplementos são indicados apenas para quem treina pesadamente, e sob prescrição médica, pois os alimentos contêm aquilo que necessitamos.

  http://veja.abril.com.br/especiais/saude_2003/p_074.html

  

 

Justifique a importância de alimentar-se de forma natural e equilibrada de forma a manter em nosso organismo essas dosagens de aminoácidos e proteínas, considerando sua importância para nosso corpo.