Explicaê

01

Leia os textos 1 e 2 para responder à questão.

Texto 1

O perigo das gostosuras​

Um lanche gostoso e bem rápido, por favor! Mas nada de alimentos congelados, e pode esquecer aquele sanduíche cheio de presunto. Essas comidas têm um componente que, em grande quantidade, pode ser um inimigo para a sua saúde: o sódio. [...]

Por conta dos riscos à saúde, a quantidade de sódio que comemos tem que ser controlada e varia de acordo com a idade. Se você tem menos de oito anos, só deve ingerir 1 200 miligramas de sódio por dia, quantidade encontrada em três gramas de sal – pouco menos de uma colher de chá. De oito a 19 anos, o valor indicado é de, no máximo, 1500 miligramas. Já os adultos, com mais de 19 anos, não devem passar de 2000 miligramas diários. Aposto como você já ultrapassou – e muito – essa quantidade.

Disponível em: http://chc.org.br/o-perigo-das-gostosuras/. Acesso em: 13 maio 2019.

Texto 2

Alimentos ricos em sódio​

• Macarrão instantâneo – Apenas um pacote do alimento tem cerca de 1900 mg de sódio.

• Lasanha congelada – Assim como grande parte dos congelados, este alimento é rico em sódio. Uma porção contém aproximadamente 1720 mg de sódio.

• Sopa instantânea de caneca – Um pacotinho possui cerca de 1000 mg de sódio.

• Pizza congelada – Em duas fatias de pizza, estão presentes aproximadamente 1 400 mg de sódio.

Disponível em: www.beneficiosnaturais.com.br/os-alimentos-que-sao-ricos-em-sodio/. Acesso em: 13 mai. 2019.

Dos alimentos apresentados no Texto 2, o que não ultrapassa a quantidade diária de sódio recomendada por dia

para uma criança com menos de 8 anos é:

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