Em uma competição de saltos ornamentais, uma atleta, após tirar seus pés da plataforma, iniciando a queda livre, deve fazer seu corpo girar uma vez e meia em torno de seu centro de gravidade, antes de tocar a água.

Considere que a aceleração gravitacional é igual a 10 m/s² e que a atleta deve realizar o giro enquanto seu centro de gravidade se desloca verticalmente por 5,0 m, a partir do repouso.

Para que a atleta consiga realizar esse salto com perfeição, seu corpo deve girar com velocidade angular média de