Facisa 

Já diz o ditado que tudo que é demais não faz bem. Consumir fibras além da quantidade indicada prejudica a absorção de zinco, cálcio, vitaminas A, D, E e K. Ingeri-las sem beber água provoca prisão de ventre, estufamento abdominal e gases intestinais.

Fonte: PEGATIN, P. Fibras certas para o seu intestino. Revista Viva Saúde, São Paulo, n. 142, p. 34-37, fev. 2015

O comprometimento na absorção dos referidos sais minerais poderá acarretar problemas relacionados